Als Yogalehrerin mit langjähriger Praxiserfahrung liegt mein Fokus darauf, die ganzheitlichen Lehren des Yoga eins zu eins weiterzugeben, um eine effektive Selbstpraxis aufbauen zu können, die dein Leben nachhaltig unterstützt und verändert. Meine Absicht ist es dabei, wichtige Grundstrukturen vom ersten Tag an zu vermitteln und auf den ursprünglichen Lehren der Yoga-Philosophie aufzubauen. Während ich sehe, dass diese Praxis für die geistige und körperliche Gesundheit äußerst effektiv ist, ist sie außerdem ein wertvolles Instrument zur Selbstreflexion und zur Erlangung von Souveränität im Leben.
Mein Unterricht und meine Praxis sind in der Ashtanga Vinyasa Yoga Tradition verwurzelt, in der ein starker Fokus auf der Entwicklung einer guten Atemtechnik und mentaler Konzentration liegt. Durch meine tägliche Selbstpraxis habe ich ein fundiertes Verständnis für diese komplexe und sehr effektive Methode. Durch das Unterrichten und Arbeiten mit ganz unterschiedlichen Schüler/innen beobachte ich immer wieder den positiven Effekt dieser Yoga-Praxis bei anderen.
Innerhalb der letzten 10 Jahre hatte ich die Gelegenheit, eine intensive Yogalehrerausbildung auf Bali zu absolvieren, Ashtanga Mysore Style zu unterrichten und von erfahrenen Lehrern der Ashtanga-Tradition zu lernen; darunter Matthew Vollmer, Greg Nardi und Tom Austin. Meine aktuellen Lehrerinnen sind Kristina Karitinou-Ireland und Philippa Asher.
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As a long term yoga practitioner and teacher I focus on passing on the holistic teachings of yoga one-to-one for you to build an effective self-practice which sustainably supports and changes your life. My intention is to help you not only understand important ground structures from day one, but also embed it into a mindset that stems from the original yoga philosophy teachings. While I see this practice to be extremely effective for mental and physical health, it is a precious tool for self-reflection and gaining sovereignty in life.
My teaching and practice is rooted within the Ashtanga Vinyasa Yoga tradition where we emphasise developing a strong breathing technique and mental focus. Through my own daily practice I have a grounded understanding of this complex and very effective method. By teaching and working with all kinds of students I have continuously seen the positive effect of this yoga practice in others.
Over the past 10 years I had the opportunity to accomplish an intensive yoga teacher training in Bali, to teach and assist Ashtanga Mysore Style classes and learn from experienced teachers of the Ashtanga tradition; such as Matthew Vollmer, Greg Nardi, and Tom Austin. My current teachers are Kristina Karitinou-Ireland and Philippa Asher.
Katharina Fengler, 2023.